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사실 매일 키위를 1-2개씩 먹게 상시 키위를 준비하기는 어렵습니다.
따라서 그 이외에 접근성이 좋은 2가지 채소,과일이 있군요
상추:
저녁 식사 때 상추쌈을 자주 드시는 방법입니다.
상추 줄기에 있는 '락투카리움'이라는 성분은 강한 락투신 성분을 포함하고 있어 천연 진정·안정 작용을 하고 졸음을 유도합니다.
가격 면에서 가장 부담이 적습니다.
바나나:
바나나에는 수면 호르몬의 재료가 되는 트립토판과 근육을 이완시켜 주는 마그네슘이 풍부합니다.
키위보다 사계절 내내 저렴하게 구할 수 있고 소화도 잘됩니다.

전체 투표자 목록
| 구분 | 캐쉬포인트 | 일 쓰기 제한 | 일 획득제한 |
|---|---|---|---|
| 정비후기게시판 | 50 | 2 | 2회 |
| 일반 게시판 | 5 | 30 | 5회 |
| 게시판 댓글 | 10 | 10 | 5회 |
| 추천하기(상대게시물) | 2 | 2 | 10회 |
| 추천받기(본인게시물) | 3 | 3 | 10회 |
| *닉네임변경 | -1000 (포인트몰구매) |
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| *정비상담 | 0 | ||
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