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나이가 들수록 편안한 신체활동과 함께 자기 계발을 해야 한다네요!
관세음보살
조회수
41
댓글수
2
26-05-11
나이가 들수록 편안한 신체활동과 함께 자기 계발을 해야 한다네요!
작성자
관세음보살
조회수
41
작성일
26-05-11

억지로 책상 앞에 앉기보다는 가벼운 산책이나 스트레칭을 하며 

 

팟캐스트나 오디오북을 듣는 방식을 추천합니다. 

 

몸이 활성화되면 뇌로 가는 혈류량이 늘어나고, 

 

그때 비로소 무언가 보고 싶다는 작은 호기심이 고개를 들 수 있습니다.

 

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