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계속 먹다가 뒤늦게 배가 너무 불러서 후회하는 습관!
관세음보살
조회수
47
댓글수
0
26-04-21
계속 먹다가 뒤늦게 배가 너무 불러서 후회하는 습관!
작성자
관세음보살
조회수
47
작성일
26-04-21

그 이유가 있었군요!

 

포만감 신호의 지연 현상

 

우리가 음식물을 섭취하면 위에서 '렙틴'이라는 포만감 호르몬이 분비되어 뇌에 "이제 배부르다"는 신호를 보냅니다. 

 

하지만 이 신호가 뇌에 전달되기까지는 보통 15~20분 정도의 시간이 걸립니다. 

 

너무 빨리 먹거나, 신호가 오기 전까지 계속 먹으면 뇌가 배부름을 인지하기 전에 이미 위는 과부하 상태가 됩니다.

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