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치매나 뇌종양을 예방할려면 목 운동 자주 하세요!
관세음보살
조회수
31
댓글수
1
26-04-19
치매나 뇌종양을 예방할려면 목 운동 자주 하세요!
작성자
관세음보살
조회수
31
작성일
26-04-19

목 근육(사각근, 흉쇄유돌근) 이완 

 

뇌로 가는 혈관은 모두 목을 통과합니다. 

 

목 근육이 경직되면 뇌압이 높아지고 노폐물 배출이 더뎌질 수 있습니다. 

 

잠들기 전 고개를 좌우로 천천히 돌리거나, 손으로 목 옆라인을 부드럽게 마사지하여 

 

'뇌로 가는 길'을 열어주는 것이 뇌 건강을 지키는 매우 중요한 습관입니다.

 

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