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정신을 한곳에 집중하는 방법
관세음보살
조회수
213
댓글수
3
24-10-17
정신을 한곳에 집중하는 방법
작성자
관세음보살
조회수
213
작성일
24-10-17

잡념이 정말 무섭습니다.

 

정신을 한 곳에 집중하는 자신만의 노하우가 있다면 인생길을 살아가는 큰 보탬이 될 거예요.

 

아무것도 안 하면서 근심, 걱정, 분노 등 부정적인 감정에서 벗어나는 길이 있지 않습니다.

 

항상 무언가 열중하면서 잡념을 떨쳐내야 합니다.

 

명상, 가벼운 운동, 감사 기도 등 

 

여러분의 방법을 찾아서 실천해 보세요!

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