
본 커뮤니티는 모든
사용자가 안전하고 존중받는 환경을 누릴 수 있도록 노력합니다.
- 불쾌하거나 혐오스러운 콘텐츠는 금지되며, 위반 시 계정 정지 또는 삭제될 수 있습니다.
- 사용자를 차단하면 더 이상 이 사용자의 게시글 및 댓글이 보이지 않습니다.
- 신고된 콘텐츠는 운영자에 의해 24시간 이내 검토 및 조치되며, 위반한 사용자는 커뮤니티에서 퇴출될 수 있습니다.


비타민 E – 밀 배아유, 해바라기, 잇꽃, 옥수수, 대두 등에 들어 있다. 아몬드, 땅콩, 헤이즐넛, 또는 시금치와 같은 녹색 잎이 많은 채소에서도 찾을 수 있다.
비타민 C – 오렌지, 자몽, 구아바, 레몬과 같은 과일뿐만 아니라, 양배추, 브로콜리와 같은 야채에서도 주로 섭취할 수 있다.
비타민 A – 우유, 버터 및 체다 치즈와 같은 유제품에 포함되어 있다. 당근이나 양배추와 같은 야채에도 들어있다.
철분 – 쇠고기, 조개류, 간장 및 달걀과 같은 살코기에서 섭취할 수 있다.
아연과 셀레늄 – 쇠고기, 칠면조 고기, 닭고기에 이 성분이 많이 함유되어 있다. 새우, 바닷가재를 비롯한 대부분의 어패류나 갑각류에서도 섭취할 수 있다. 좋은 점은, 바로 이 미네랄이 사람들이 섭취하는 거의 모든 음식에 존재한다는 것이다.

전체 투표자 목록
| 구분 | 캐쉬포인트 | 일 쓰기 제한 | 일 획득제한 |
|---|---|---|---|
| 정비후기게시판 | 50 | 2 | 2회 |
| 일반 게시판 | 5 | 30 | 5회 |
| 게시판 댓글 | 10 | 10 | 5회 |
| 추천하기(상대게시물) | 2 | 2 | 10회 |
| 추천받기(본인게시물) | 3 | 3 | 10회 |
| *닉네임변경 | -1000 (포인트몰구매) |
||
| *정비상담 | 0 | ||
| 특별 이벤트 포인트 | 해당포인트 | 해당포인트 |
포인트몰에서 구매한 정비쿠폰은 마이페이지 쿠폰함에서
확인가능하며
전국 가맹점에서 사용하실 수 있습니다.