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번뇌, 망상을 내려놓기를 통한 심신 정화 활동
관세음보살
조회수
251
댓글수
5
24-09-02
번뇌, 망상을 내려놓기를 통한 심신 정화 활동
작성자
관세음보살
조회수
251
작성일
24-09-02

건강한 성인 남성은 하루에 약 평균 6200번의 생각을 한다고 합니다.

이는 1분당 약 7번의 생각이 전환된다는 의미입니다.

 

그런데 이러한 생각들이 우리가 인식하지 못하는 사이에 우리의 머릿속에서 끊임없이 일어나고 있다는 사실을 아시나요?

이러한 생각들은 어디에서 오는 것일까요?

 

명상을 통해 자신의 모습을 관찰하다보면 내면의 평화를 찾을 수 있다고 합니다.

 

그 중에서 가장 효과적인 방법은 내맡기기입니다.

어떤 현상에 대해 호불호를 내려놓고 그 상황을 있는 그대로 받아들이는 것입니다.

자신에게 펼쳐진 삶의 흐름에 자신을 완전히 내맡기는 것이죠!

 

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