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아이스 '홍차'의 효능!!
관세음보살
조회수
261
댓글수
2
24-06-24
아이스 '홍차'의 효능!!
작성자
관세음보살
조회수
261
작성일
24-06-24

찻잎을 산화, 발효시켜 마시는 차를 ‘홍차’라고 합니다.

 

1잔 정도 분량에 약 2kcal의 열량을 띠어 식단 중에서도 부담없이 마실 수 있습니다.

 

카페인이 함유되어 있지만 커피에 비하면 적은 양이므로, 

 

하루 권장 섭취량은 2-3잔 정도입니다.

 

효과1: 혈관 건강

 

효과2: 체중 조절 및 지방 분해

 

효과3: 충치 예방

 

효과4: 소화 흡수

 

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