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바나나는 아침 공복에 먹기보다는 식후가 낫다더군요.
관세음보살
조회수
318
댓글수
1
24-06-20
바나나는 아침 공복에 먹기보다는 식후가 낫다더군요.
작성자
관세음보살
조회수
318
작성일
24-06-20

바나나에 마그네슘 성분이 있는데 아침 공복에 먹으면 속쓰림을 유발한다고 합니다.

 

자칫 과한 위장운동을 자극해서 설사를 유발한다고 합니다.

 

또한 과한 섬유질은 소화불량 가스참 증상을 유발합니다.

 

따라서 공복 아침에 바나나 보다는 다른 음식과 같이 먹거나 식후에 먹는 것이 더 좋다고 합니다.

 

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