커뮤니티
커뮤니티

본 커뮤니티는 모든 사용자가 안전하고 존중받는 환경을 누릴 수 있도록 노력합니다.

- 불쾌하거나 혐오스러운 콘텐츠는 금지되며, 위반 시 계정 정지 또는 삭제될 수 있습니다.

- 사용자를 차단하면 더 이상 이 사용자의 게시글 및 댓글이 보이지 않습니다.

- 신고된 콘텐츠는 운영자에 의해 24시간 이내 검토 및 조치되며, 위반한 사용자는 커뮤니티에서 퇴출될 수 있습니다.

일시적으로 눈이 밝아지는 루테인 성분
관세음보살
조회수
340
댓글수
7
24-04-25
일시적으로 눈이 밝아지는 루테인 성분
작성자
관세음보살
조회수
340
작성일
24-04-25

루테인은 지용성 비타민입니다.

지방과 함께 섭취하면 흡수율이 높아진다고 합니다.

따라서 루테인은 아보카도나 견과류 등 지방 함량이 높은 음식과 함께 섭취하면 좋습니다.

 

그리고 루테인과 함께 섭취하면 좋은 비타민은 비타민 A, C, E 등입니다.

왜냐하면 루테인은 비타민과 같 항산화 물질과 함께 섭취하면 좋기 때문입니다.

 

루테인은 식물성 원료가 포함되어 있다네요.

루테인은 아래와 같이 눈의 황반색소의 핵심 요소라서 눈을 밝게 한다고 합니다.

 

타인에게 불쾌감을 주는 욕설, 비방 등의 내용 작성 시
관리자 권한으로 즉시 제재 처리됩니다.