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야식의 단점 -건강의 적입니다.-
관세음보살
조회수
322
댓글수
4
24-04-02
야식의 단점 -건강의 적입니다.-
작성자
관세음보살
조회수
322
작성일
24-04-02

소화 불량 

체중 관리 악영향

불면증 유발

위장 장애 유발

혈당 관리 문제 

심장 질환 유발

 

저녁 식사 후에는 가급적 기름진 음식이나 밀가루 음식은 금하시고

가볍게 먹을 수 있는 차나 과일 정도만 섭취하시기 바랍니다.

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